突袭训练室 《突袭训练室》是《乘风破浪第三季》的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！万籁 籁俱寂，且听风吟，哔哩哔哩惊喜启动一档只在夜晚出没的“深夜陪伴·限定直播企划”，每场邀请4-5位人气歌手、知名作家、宝藏UP主，用歌声、琴声、读书声等世间“万籁”，陪伴每一个深夜还未入眠的你，携手共度温暖的 “One Night”。高颜值妹子 团子少女最全合集【3200P/7G】

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Road Block（路障）：路障只能由一队的一名队员完成，两个人先阅读大概的任务描述，然后决定了谁参加以后才可以看详细的任务描述，当然，他们也可以根据之前队伍的表现来猜测任务。

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最后一导 生活潦倒的導演史提文偶遇電影製作人戴文，並獲邀出任一部新戲的導演。

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堡垒小屋 委内瑞拉的经济危机在加拉加斯的街头爆发了骚乱，中年的罗克前往亚马逊丛林，以恢复他在更快乐、更健康的日子里建造的废弃小屋。

更令人意想不到的是王兆兴回到家中，却发现……插页女郎 警方试图制止精神病杀手（安德鲁·普林饰）对男性杂志上裸体女性的暴行。

棒球手回到家乡 讲述追求梦想过程中需要做出的牺牲。

柯勒尔终于永久地摆脱了肆虐成性的母亲，但多年来压抑在心底的痛苦和怨恨并没有因母亲的逝世而释怀，反而在连续的刺激下突然爆发，心理极度扭曲的他在家里设置一个金属铁屋和火焰喷射器，并将一个在跳舞时遇到了酷似母亲的长着亚麻色头发的女郎Kathy Jordan (Johanna Brushay饰)诱骗到家里，将她关入铁屋，用火焰喷射器烘烤她；柯勒尔自己则穿上母亲的衣服，以母亲当年的口吻斥责Jordan。

死神发现堤圆能看到自己非常高兴，于是想方设法要将其发展为黄泉路上的引路人。

亚历山大大帝的失落陵墓 在这项扣人心弦的调查中，考古学家佩皮·帕帕科斯塔正在寻找亚历山大大帝失落的陵墓，她有了一个非凡的发现。

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相反，他的任务是帮助奈玛为一场重要的辩论比赛做准备。

夏普袭击了卢普的城镇，但他们已经做好了迎接他的准备。